Kort.X® Senior Spezial 60+ für Fortgeschrittene/Gehirntraining in Bewegung

Kort.X® Senior Spezial 60+ für Fortgeschrittene/Gehirntraining in Bewegung

                            Angebot von Sonja Irendorfer, Bewegt durch's Leben

Bei Bewegungsmangel rosten nicht nur unsere Gelenke, Muskeln, Knorpeln und Sehnen, sondern auch unser Gehirn!
Es ist mittlerweile wissenschaftlich mehrfach erwiesen, dass durch Bewegung neue Nervenbahnen nicht nur wachsen, sondern auch "eingeschlafene"Areale des Gehirns zum Teil geweckt werden können.

Kort.X ist ein wissenschaftlich fundiertes Konzentrationstraining, das die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit steigert.

Inhalte des Trainings:
* Koordinationsübungen

* Kognitive Aufgaben

* Herz-Kreislauf-Aktivierung

Kort.X ist ein Mix aus abwechslungsreichen Bewegungsvariationen und geistigen Herausforderungen, der dich überraschen, begeistern und zum Lachen bringen wird.

Die Wirkung von Kort.X ist wissenschaftlich belegt:
- es steigert die Konzentration
- erhöht die Denkleistung
- die ​Bewegungskontrolle wird optimiert
- man reagiert schneller
- und es lässt die Leistungsfähigkeit ausbauen

Use it, or loose it,
Mit Kort.X geben wir unserem Gehirn endlich die Möglichkeit, Gesundheitsvorsorge zu betreiben.

Koordinationsübungen mit Armen und Beinen, das Reagieren auf Farben und akustische Signale und vor allem auch die zusätzlichen geistigen Herausforderungen (Wissensfragen, einfache Rechenaufgaben) verschaffen dir ein Hochgefühl. Und nicht nur das: Mit Kort.X bekommt man den Kopf frei, regeneriert und fühlt sich fitter und agiler.


Egal ob Alt oder Jung - jeder von uns kann im Kopf dazu gewinnen. Und so wie im alltäglichen Leben gilt auch hier: Lieber früher als später beginnen.

​Den Alltag vergessen.
Herzhaft lachen und gemeinsam Spaß erleben.

Etwas für DICH, deinen Körper und deinen Geist.



Der Kurs von 09.30 bis 10.30 Uhr ist NUR FÜR FORTGESCHRITTENE!!
Da der Kurs auf aufbauenden Übungen gestalltet wird, ist ein Neueinstieg während des laufenden Blocks nicht möglich!!
Bei einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen findet der Kurs wöchentlich mit insgesamt 10 Einheiten statt. (Limitierte Teilnehmerzahl!)
Kosten: siehe Bewegungskalender!


Anmeldungen unter www.sonja-irendorfer.at, per mail unter info@sonja-irendorfer.at oder tel. bei Sonja Irendorfer unter 0664 99 30 289

Die Kort.X® Kurse sind gesondert angebotene Einheiten von Sonja Irendorfer, Bewegt durch´s Leben!!
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